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„SHINRIN-YOKU“ – „Waldbaden“ ist in Japan ein beliebtes Freizeitvergn\u00fcgen. 1982 f\u00fchrte das Forstamt des fern\u00f6stlichen Landes den Begriff ein; Ziel war es, die japanische Bev\u00f6lkerung dazu zu bewegen, mehrt\u00e4gige Waldausfl\u00fcge zu unternehmen.<\/p>\n
Der Gesundheit zuliebe!<\/p>\n
Tats\u00e4chlich konnten Wissenschaftler der Nippon Medical School in verschiedenen Studien inzwischen belegen, dass Aufenthalte im Wald nicht nur die Stresshormone im Blut senken, sondern auch immunst\u00e4rkend und krebsvorbeugend wirken.<\/p>\n
Drei bis vier Stunden an drei aufeinanderfolgenden Tagen im Wald, so die japanischen Wissenschaftler, reichen aus, um die Aktivit\u00e4t unserer „Killerzellen“ um sagenhafte 50 Prozent ansteigen zu lassen. Diese Zellen bef\u00f6rdern Viren aus unserem K\u00f6rper hinaus und t\u00f6ten Tumorzellen ebenso wie potenzielle Krebszellen. Zudem aktivieren die B\u00e4ume w\u00e4hrend des Drei-Tage-Ausflugs auch das Anti-Krebs-Protein Perforin, das in b\u00f6sartige Zellen einbricht und diese durch weitere Enzyme von innen zerst\u00f6rt. Ausl\u00f6ser f\u00fcr den gigantischen Anstieg der Killerzellen und des Perforins sind sogenannte Terpene, gasf\u00f6rmige chemische Substanzen, die eigentlich dazu dienen, das Immunsystem der B\u00e4ume zu sch\u00fctzen, falls sich ihnen Sch\u00e4dlinge n\u00e4hern. Offenbar springt auch unser Immunsys\u00adtem auf Terpene an.
\nIm Rahmen weiterer Studien wollen die japanischen Forscher nun kl\u00e4ren, ob man diese heilsame Substanz auch \u00fcber die Haut und nicht nur \u00fcber die Atmung aufnehmen kann. Dann w\u00e4re es sinnvoll, nicht nur im Wald zu wandern, sondern dabei auch den einen oder anderen Baum zu umarmen denn die Terpene sitzen nicht nur in den Bl\u00e4ttern und Nadeln, sondern auch in der Rinde.<\/p>\n
Quelle: P.M .10\/2015<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
„SHINRIN-YOKU“ – „Waldbaden“ ist in Japan ein beliebtes Freizeitvergn\u00fcgen. 1982 f\u00fchrte das Forstamt des fern\u00f6stlichen Landes den Begriff ein; Ziel war es, die japanische Bev\u00f6lkerung dazu zu bewegen, mehrt\u00e4gige Waldausfl\u00fcge zu unternehmen. Der Gesundheit zuliebe! Tats\u00e4chlich konnten Wissenschaftler der Nippon Medical School in verschiedenen Studien inzwischen belegen, dass Aufenthalte im Wald nicht nur die Stresshormone … Waldbaden<\/span> weiterlesen